Характер района
Мандрем и Ашвем — соседние деревни на длинном широком спокойном пляже с пальмами. Гостевые дома здесь небольшие, а жизнь тише и размереннее, чем в более людных районах севера.
Район подходит тем, кто ищет тишину, но хочет занятия в пешей доступности или недалеко на скутере. Для шумных вечеров и больших рынков придётся ехать в соседние районы.
Другие районы севера: Арамболь, Анджуна, Вагатор. Южнее — Палолем и Агонда. Общий обзор сезона, районов и стилей — на странице «Йога в Гоа».
Где проходят занятия
Занятия идут на пляже, в шалах и студиях, в небольших гостевых домах и отелях. Многие места работают на открытом воздухе, поэтому расписание зависит от погоды и сезона.
Конкретное место, время и учителя смотрите в расписании Aura: адрес и точка на карте указаны в каждой записи.
Форматы и стили
Чаще всего встречаются дроп-ин занятия (можно прийти на одно занятие), курсы из нескольких встреч, ретриты на несколько дней и программы teacher training для будущих учителей. Что именно проходит в расписании, зависит от сезона и учителя.
Из стилей чаще всего называют Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Kundalini и Restorative. Для первого раза обычно берут хатху или йин, но стиль и уровень всегда указывает учитель.
Как добраться
В Гоа два аэропорта: Dabolim (GOI) на юге и Mopa (GOX) на севере. До района на такси от Mopa ориентировочно 35–50 мин, от Dabolim — 1,5–2 ч. Это ориентир: время зависит от трафика и сезона, в высокий сезон дороги загружены.
Сезон
Ноябрь–март — высокий сезон: сухо, занятий больше всего. Апрель–май — жарко, занятия уходят на раннее утро и вечер. Июнь–сентябрь — муссон, большинство шал закрыто. Это ориентир: сроки меняются от года к году. Подробнее — в обзоре сезона.
Что взять с собой
Коврик для йоги, лёгкая одежда, бутылка воды, средство от солнца и документы. Полный список — в гиде «Что взять с собой», а о первом занятии — в гиде для новичка.
Вопросы о йоге в Мандреме и Ашвеме
Сколько ехать до района от аэропорта?
От Mopa (GOX) ориентировочно 35–50 мин, от Dabolim (GOI) — 1,5–2 ч. Это ориентир: время зависит от трафика и сезона.
Когда лучший сезон для йоги в Мандреме и Ашвеме?
Высокий сезон — ноябрь–март, тогда занятий больше всего. С июня по сентябрь идёт муссон, и большинство шал закрыто. Сроки ориентировочные и меняются от года к году.
Подойдёт ли Мандрем и Ашвем новичку?
Да. Тихая обстановка помогает спокойно начать, а в описании занятия ищите пометку для начинающих. Если сомневаетесь в самочувствии, посоветуйтесь с врачом, а учителю скажите о травмах до занятия.
Как выбрать, где жить, чтобы было рядом с занятиями?
Здесь много небольших гостевых домов вдоль пляжа. Смотрите, сколько идти от жилья до занятий, и помните, что между деревнями часто ездят на скутере или такси. Адрес и точка занятия указаны в записи на карте.
На каком языке проходят занятия?
Чаще всего на английском, у части учителей и на русском. Язык смотрите в профиле учителя или в описании занятия.
Посмотреть занятия в Мандреме и Ашвеме
Вы ведёте занятия в Мандреме и Ашвеме? Вот как опубликовать расписание в Aura.