Как пользоваться глоссарием
Учитель может назвать позу по-санскритски, попросить о дыхании, которого вы ещё не знаете, или закончить класс незнакомым словом. Учить это до первого занятия не нужно: учитель покажет, что делать. Здесь слова объяснены в одном-двух предложениях, а у основных есть отдельная страница: откуда слово, как оно произносится и где его слышат на занятии.
Слова вроде «чакра», «мантра» и «ом» пришли из индийских религиозных и философских традиций. Мы описываем их как традицию и как слова, которые слышишь в зале, уважительно и без обещаний о воздействии. Названия и техника у разных школ различаются, поэтому ориентируйтесь на преподавателя.
